Planificación de la seguridad

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Para muchas personas que han sido afectadas por el asalto sexual, su seguridad actual y a largo plazo podría ser una preocupación continua. La planificación de la seguridad se trata de pensar en las formas que puede permanecer segura(o) lo cual también puede disminuir el riesgo de perjuicios en el futuro. Puede incluir el planear para un momento de crisis en el futuro, considerando sus opciones, y tomando decisiones sobre sus siguientes pasos. Encontrar las formas de permanecer y sentirse segura(o) puede ser un paso importante hacia la recuperación, y estos planes y acciones no deben aumentar el riesgo de terminar perjudicada(o).

La planificación de la seguridad cuando alguien la(o) está perjudicando:

  • Confíe en una red de apoyo. Una forma importante de mantenerse segura(o) y para su recuperación es tener a alguien a quien pueda acudir para recibir apoyo. Encuentre a alguien en quien confíe que pueda responder a una crisis si requiere de su ayuda.
  • Familiarícese con los sitios seguros. Infórmese sobre los sitios seguros cercanos a usted, como lo son los albergues locales para víctimas de la violencia doméstica, o la casa de un miembro de la familia. Conozca las rutas y memorícelas. Obtenga más información sobre los proveedores de servicios para víctimas del asalto sexual en su área que puedan ofrecer apoyo.
  • Permaneciendo segura(o) en casa. Si la persona que la(o) está lastimando está en casa, usted puede tomar pasos para sentirse más segura(o). Trate de colgar campanas o algo que haga ruido en su puerta para ahuyentar a la persona que la(o) lastima, o duerma en espacios abiertos como la sala. Si es posible, mantenga las puertas dentro de la casa con cerradura o coloque algo pesado frente a ellas. Si usted se está protegiendo de alguien que no vive con usted, mantenga todas las puertas con cerradura cuando no las esté usando y haga instalar un sistema de iluminación afuera con detectores de movimiento. Cambie las cerraduras si es posible.
  • Tenga presente la seguridad de su computador. Si usted piensa que alguien podría estar vigilando su uso del computador, considere borrar con frecuencia su memoria cache, historia y cookies. Además podría usar otro computador en casa de un amigo o en una biblioteca pública.
  • Invente una palabra clave. Podría ser una clave entre usted y sus hijos que significa “salgan de aquí “, o con su red de apoyo que significa “necesito ayuda”.
  • Prepare una excusa. Invéntese varias razones creíbles para salir de la casa a distintas horas o por la situación existente que podría ponerse peligrosa. Manténgalas presente en caso de tener que salir rápidamente.

La planificación de la seguridad cuando alguien la(o) está acechando:

  • Cuénteselo a alguien en quien confía. El acecho no debe ser un secreto. Cuéntele a sus padres, a sus seres queridos, a un adulto en quien confíe o a la policía local para determinar si se puede hacer una denuncia.
  • Esté preparada(o) para llamar. Si es posible, mantenga cargado su teléfono celular y siempre tenga programados los contactos de emergencia. Quizás deba guardarlos bajo otro nombre. Memorice unos cuantos números en caso de no tener acceso a su celular en el futuro.
  • Cambie su rutina. Esté consciente de su rutina diaria y con el paso del tiempo empiece a cambiarla. Haga cambios más frecuentes en las formas de transporte, tomando distintas rutas o distintos métodos de transporte.
  • Visite el Centro de recursos para evitar el acecho (Stalking Resource Center) para conocer más formas de mantenerse segura(o).

La planificación de la seguridad al abandonar a la persona que la(o) perjudica:

  • Prepare una bolsa de escape. Empaque una bolsa con todos los papeles y documentos importantes, como su certificado de nacimiento, licencia, pasaporte, tarjeta de seguro social, cuentas, medicamentos recetados y documentos médicos. Incluya dinero en efectivo, llaves, y tarjetas de crédito. Esconda muy bien esta bolsa. Si es descubierta, diga que es una “bolsa en caso de huracán” o “bolsa en caso de incendio.” Si está escapando con niños, incluya también información sobre su identidad.
  • Avísele a su red de apoyo. Mantenga informadas a las personas de su red de apoyo. Permítales saber cómo deben responder si el perpetrador los llama.
  • Planee un destino. Si usted no piensa quedarse con alguien que conoce, ubique el albergue para víctimas de violencia doméstica o el albergue para desamparados más cercano.
  • Planee una ruta. Luego planee una ruta secundaria. Si está conduciendo, mantenga el tanque lleno en todo momento. Si depende del transporte público, tenga presente los horarios de las rutas. Muchos sistemas de transporte público tienen apps móviles que actualizan sus horarios y tiempos de llegada.
  • Nota importante de seguridad: Si la situación peligrosa involucra a su pareja, acuda primero a la policía o al albergue.

Cualquier persona cuya vida ha sido impactada por el asalto sexual, ya sea que le haya sucedido a usted o a alguien importante en su vida, puede obtener apoyo de rainn.org/es. También puede llamar a la Línea de Ayuda Nacional del Asalto Sexual al 800.656.4673 para hablar con alguien que le puede ayudar por teléfono.

Es difícil saber qué hacer, qué sentir y cuáles son sus opciones después de un abuso sexual.

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